Accompagnement à la parentalité

Psychopraticienne, j’accompagne les adultes en visioconférence autour des problématiques liées à l’anxiété : inquiétudes difficiles à contrôler, anxiété de santé, ruminations, crises d’angoisse, peur du regard des autres, estime de soi et perfectionnisme. Ma pratique s’appuie principalement sur des outils issus des thérapies cognitives et comportementales (TCC), ainsi que sur l’hypnose lorsque celle-ci est pertinente et souhaitée. Je privilégie une approche concrète, structurée et collaborative, afin de mieux comprendre les mécanismes qui entretiennent les difficultés et de développer progressivement de nouvelles façons d’y répondre.

Sophrologue depuis plus de 20 ans, je vous accompagne en sophrologie et hypnose dans une démarche personnalisée, au cabinet à Sérignan ou en téléconsultation, partout en France et dans le monde. Ma pratique s’appuie sur une formation universitaire solide : DU de Sophrologie à la Faculté de Médecine de Lille, certification RNCP, DU de Phytothérapie et Aromathérapie à Besançon et DU de Pathologies neurofonctionnelles à Dijon. Les séances peuvent notamment accompagner le stress, le sommeil, les émotions, la confiance en soi, les phobies, la préparation mentale ou les périodes de changement. 💻 La téléconsultation permet un accompagnement simple, confidentiel et accessible où que vous soyez.

Je suis Mylène, doula et maman de trois garçons. Après une dizaine d’années d’expérience en crèche auprès des jeunes enfants et des familles en tant qu'auxiliaire de puériculture, j’ai choisi de compléter mon parcours pour accompagner les parents autrement, avec une approche plus globale et centrée sur la personne. Devenir mère a profondément nourri cette envie d’accompagner. Mes propres expériences de grossesse, de naissance et de maternité m’ont fait prendre conscience de l’importance de se sentir écoutée, soutenue et considérée dans ses choix, particulièrement dans une période où l’on peut parfois se sentir dépassée par les informations, les injonctions ou le regard des autres. Je me suis donc formée à l’accompagnement périnatal et à la posture de doula, avec l’envie de proposer un espace où chaque parent peut être pleinement lui-même, déposer ce qu’il ressent, poser ses questions et avancer à son rythme. J’accompagne les futurs et jeunes parents dans les Monts du Lyonnais et alentours, à domicile ou en visio. Ce qui m’anime avant tout, c’est la rencontre et le lien : offrir une présence bienveillante, sans jugement, qui s’adapte à chaque histoire, à chaque famille et à chaque étape. Je suis là pour vous accompagner, et non pour décider à votre place. Parce que chaque grossesse, chaque naissance et chaque parentalité sont uniques, mon approche est toujours pensée sur mesure, en fonction de vos besoins, de vos envies et de ce que vous vivez à l’instant T !

L’objectif est de vous fournir les outils pour gérer le stress, les émotions, les troubles du sommeil et renforcer la confiance en soi en développant l’écoute de son corps et la prise de conscience. Je m’appuie sur des protocoles d’accompagnement. Chaque protocole propose un enchaînement logique et progressif de séances personnalisées permettant de progresser vers l’objectif. La sophrologie est accessible à tous, en séance individuelle ou collective. Mes spécialisations : Les enfants : des séances adaptées, des séances plus ludiques les adolescents : des séances adaptées aux problématiques liées à cette période complexe et aux références de l’adolescent.