Sophrologue
Sophrologie : relaxation dynamique, gestion du stress et des émotions
15 praticiens référencés sur Pratilia
Sophrologie, c’est quoi ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Elle combine des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation, pratiqués assis ou debout, guidés par la voix du sophrologue. On y a recours le plus souvent pour le stress, le sommeil, la préparation d'un événement — examen, prise de parole, accouchement — ou l'accompagnement d'une période difficile. Les exercices s'apprennent en séance et se refont seul : l'autonomie fait partie de la méthode. La profession n'est pas réglementée en France ; les fédérations professionnelles recommandent une formation certifiée, mentionnée sur la fiche des praticiens qui en disposent. La sophrologie relève du bien-être : elle accompagne, elle ne soigne pas.
Questions fréquentes
+Combien coûte une séance de sophrologie ?
Les tarifs sont libres et varient selon la région et l'expérience du praticien : on constate le plus souvent entre 40 et 80 € la séance individuelle, les séances de groupe étant sensiblement moins chères. Sur Pratilia, chaque fiche affiche les tarifs réels du praticien, motif par motif — il n'y a pas de barème caché.
+La sophrologie est-elle remboursée par la mutuelle ?
La Sécurité sociale ne rembourse pas la sophrologie. La plupart des mutuelles ne la remboursent pas non plus ; certaines proposent en revanche un forfait « médecines douces » ou « bien-être » de quelques dizaines à quelques centaines d'euros par an, qui peut s'y appliquer. Le plus sûr est de poser la question à votre mutuelle avant la première séance, en demandant si un certificat du praticien est exigé.
+Comment se déroule une première séance ?
Elle commence par un long échange : ce qui vous amène, votre quotidien, ce que vous attendez. Viennent ensuite les premiers exercices — respiration guidée, relâchement musculaire, visualisation — assis ou debout, habillé, les yeux le plus souvent fermés. Comptez une heure. La plupart des sophrologues terminent en transmettant un ou deux exercices à refaire chez vous : l'autonomie fait partie de la méthode.
+Comment choisir son sophrologue ?
La profession n'est pas réglementée : vérifiez la formation — les certifications RNCP et les écoles reconnues par les fédérations sont un repère —, l'expérience sur le motif qui vous concerne (sommeil, examens, périnatalité…), et le courant de pratique. Sur Pratilia, les diplômes déposés sont examinés avant publication et l'existence de l'entreprise est contrôlée au registre SIRENE.
Par ville
- Sophrologie à Colomiers1
- Sophrologie à Saint-Drézéry1
- Sophrologie à Le Pradet1
- Sophrologie à Clermont-Ferrand1
- Sophrologie à Martigues1
- Sophrologie à La Valette-du-Var1
- Sophrologie à Saint-Brieuc1
- Sophrologie à Lambersart1
- Sophrologie à Nantes1
- Sophrologie à Pithiviers1
- Sophrologie à Viry-Châtillon1
- Sophrologie à Levallois-Perret1
- Sophrologie à Rontalon1
- Sophrologie à Les Lilas1
- Sophrologie à Toulon1
Florence Barrier
Florence Barrier Sophrologie & Hypnose
Sophrologue certifiée RNCP et Hypnopraticienne
Martigues · 1 an de pratique · cabinet, visio, à domicile
Maître praticienne en hypnose classique, ericksonienne, elmanienne et PNL (Programmation Neuro-Linguistique), je vous accompagne pour tout processus de changement : changement de vie, difficultés du quotidien, prises de décision difficiles, stress, difficultés à gérer vos émotions, phobies, addictions, deuil... Je suis spécialisée en gestion du poids (avec pose d'anneau gastrique virtuel possible), en sevrage tabagique et en gestion de la douleur. Je pratique également l'hypnose spirituelle : régressions sécurisées, rencontre avec sa lignée, dialogue avec son enfant intérieur, visite de souvenirs... Je vous reçois en cabinet sur Martigues ou à votre domicile en séances individuelles. Je propose aussi des séances d'hypnose de groupe, plus ludiques : animal totem, vies antérieures etc. Sophrologue certifiée RNCP, je suis référente acouphènes (protocole en 7 séances validé par l'IMERTA - Centre des Acouphènes, Hôpital Clairval Marseille). Spécialisée en gestion de la douleur chronique (endométriose, adénomyose, sclérose en plaques, fibromyalgie, migraines et céphalées, dorsalgie, lombalgie...), je propose aussi des séances de groupe en gestion de la douleur. Formatrice en entreprise et interventions bien-être en milieu professionnel dans le cadre de la QVCT : cohésion d'équipe, communication, gestion du stress, équilibre vie pro / vie perso, adaptation au changement, prévention du burn-out... Je propose des ateliers collectifs ludiques : sophro-balades sur Martigues et la Côte Bleue, sophro-dégustations, ateliers Sophro & Sens... Praticienne en photostimulation (Dream Machine, en solo ou en duo). Praticienne et formatrice en soins LaHoChi. Organisme de formation déclaré auprès de la DREETS PACA. Déplacements possibles dans le périmètre Martigues - Fos-sur-Mer - Istres - Port-de-Bouc - St-Mitre-les-Remparts Téléconsultations. Tarifs préférentiels étudiants et demandeurs d'emploi.
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Véronique Delaplace
Sophrologue, Psycho-somatothérapeute, Thérapeute EMDR, Hypnothérapeute, Énergéticienne
Levallois-Perret · 18 ans de pratique · cabinet, visio
Bienvenue sur le chemin de l'éveil, vous avez décidé de prendre soin de vous. Et si c'était aujourd'hui que commençait une nouvelle étape de votre vie ? Je vous reçois à Levallois-Perret (92) et à Deauville (14). Je vous accompagne vers ce mieux-être grâce à mes différentes formations et certifications en sophrologie, psychothérapie, EMDR-DSA, hypnose ericksonienne, clinique et spirituelle, énergétique : Access Bars, EFT, soins esséniens et approche énergétique selon la méthode Dr Luc Bodin.
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Belle énergie
Valérie Eusebi
Sophrologue / Thérapeute holistique
Saint-Drézéry · 5 ans de pratique · cabinet, visio
Depuis plus de 15 ans je m'intéresse à l'énergétique et j'ai suivi différentes formations, dont la sophrologie et la thérapie holistique. Aujourd'hui je vous accompagne avec douceur, pour apaiser ce qui vous pèse, mieux comprendre ce qui ce passe à l'intérieur de vous afin que vous puissiez retrouver la paix et une vie plus légère et fluide au quotidien.
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Marie Gauthier
Marie Gauthier Sophrologie
Sophrologue certifiée RNCP
Le Pradet · cabinet, à domicile
Sophrologue certifiée RNCP, j'accompagne les enfants, adolescents et adultes vers un mieux-être au quotidien. Mon objectif est de vous transmettre des outils simples et autonomes pour apaiser le mental, apprivoiser le stress, améliorer la qualité du sommeil et traverser les périodes de changement ou de surmenage avec plus de sérénité. Je vous accueille au sein du cabinet Le Caducée au Pradet et me déplace également à domicile sur Le Pradet, La Garde, La Valette, Carqueiranne, La Farlède et Toulon Est.
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Marine Gautier
SophroMarine
Sophrologue
Nantes · 2 ans de pratique · cabinet, visio, à domicile
Ancienne sportive compétitive et entraîneur, comédienne pendant de longues années, j’ai toujours été passionnée par l’Humain dans tous ses potentiels, ses richesses et ses complexités. Aprés l'otention de mon baccalauréat, j'ai instinctivement suivi une formation universitaire de Psychologie, spécialisée en Développement et en Clinique et Psychopathologies. J'ai découvert la prise en charge hospitalière et médico-sociale des adultes, des adolescents et des enfants atteints de troubles psychiques invasifs ; et j'ai été ravie de participer au lancement et à la première année de l'antenne nantaise du Centre Psychanalytique de Consultation et de Traitement dont l'objectif est d'offrir à tous la possibilité d'entamer, dans des délais courts, un traitement psychanalytique avec un professionnel bénévole. La vie m'a ensuite ouvert les bras pour accueillir de nouveaux chemins lorsque je me suis consacrée pleinement à mon rôle de “manager familial” … Je vous assure que cela existe et que c’est un véritable métier, non rémunéré !!! ... En réalite, une vocation … Toujours l’Humain !!! ... Mais d’un autre point de vue... Être fille, femme, mère … Être soi en étant pleinement aux autres … Période riche de vécus, d’expériences et de prises de recul, qui m’a déposée aux portes de la Sophrologie lorsque j’ai décidé de reprendre une activité professionnelle. Ma motivation : La vie est mouvement et nous sommes le mouvement de la vie ! Mon objectif : Accompagner mes clients dans le déploiement de leurs capacités, naturellement présentes en eux, pour vivre au mieux ce mouvement, pour vivre au mieux leur vie … dans tous ses états.
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Fabrice Gerin
Fabrice Gerin
Thérapeute EMDR
Toulon · 6 ans de pratique · cabinet, visio
👨⚕️ Fabrice Gerin – Thérapeute à Toulon Professionnel de la santé mentale depuis 2015, j’ai exercé pendant 11 ans comme infirmier en Hôpital de Jour (HDJ) au sein d’une clinique psychiatrique. Cette expérience en psychiatrie, enrichie par un parcours universitaire et de nombreuses formations en thérapies non médicamenteuses, m’a conduit à développer une approche thérapeutique intégrative, adaptée aux besoins et à la singularité de chaque personne. Depuis 2020, j’exerce comme thérapeute à Toulon et j’accompagne enfants, adolescents, adultes et seniors, dans le cadre de thérapies individuelles. 🎓 Parcours professionnel - Depuis 2020 : Thérapeute en cabinet libéral à Toulon - 2015 – 2025 : Infirmier en Hôpital de Jour (HDJ), Clinique Saint-Martin à Ollioules 📍 Cabinet à Toulon Je vous reçois sur rendez-vous au : Centre Cuneo 42 boulevard Cuneo 83000 Toulon 🗓️ Du lundi au vendredi, sauf le mercredi ⏱️ Durée d’une séance : 45 minutes 💶 Tarif (1 séance par semaine) : 50 €
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Vérane Geronimi
Sophrologue et praticienne en hypnose
Colomiers · 2 ans de pratique · cabinet, visio
Je suis Vérane, sophrologue et praticienne en hypnose à Colomiers (Toulouse) et en visio. J'accompagne des personnes qui gèrent beaucoup (en apparence). Mais qui, intérieurement, s'épuisent. Stress installé, charge mentale constante, sommeil fragile, émotions à fleur de peau. Quand tout devient lourd, il ne s'agit pas d'en faire plus. Il s'agit d'être accompagnée autrement. Ici, pas de protocole tout fait, pas de séance copiée-collée. Ce qui m'intéresse, c'est vous : ce que vous traversez, comment vous fonctionnez, ce dont vous avez besoin pour aller mieux. On construit ensemble, à votre rythme. L'objectif ? Des changements concrets. Moins de pression, un sommeil qui revient, une meilleure façon de gérer votre stress. Je suis aussi spécialisée dans l'accompagnement périnatal et les parcours PMA. Désir d'enfant, infertilité, charge émotionnelle, solitude dans les traitements ... Un espace dédié, avec la même intention : que vous alliez mieux. Si vous cherchez quelqu'un à qui parler sans filtre, sans chichi, sans tabou et avec de vrais outils : écrivez-moi.
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Tiphaine Le Denmat
Bulle2sophro
Sophrologue
Saint-Brieuc · 9 ans de pratique · cabinet, visio
Sophrologue depuis 2017, j’accompagne enfants, adolescents et adultes dans les différentes étapes de leur vie, avec une approche personnalisée et des outils concrets adaptés aux besoins de chacun. Formée à la sophrologie, à la sophro-analyse et à différentes approches de thérapies brèves, j’intègre notamment les mouvements oculaires (Type IMO/EMDR), l’EFT et la PNL à ma pratique lorsque cela est pertinent. Je me suis également spécialisée dans l’accompagnement des psychotraumatismes ainsi que des troubles de l’audition : acouphènes chroniques, hyperacousie et vertiges. Dans ces situations, mon travail peut s’inscrire dans une prise en charge pluridisciplinaire, en complément du suivi médical et/ou psychologique. J’exerce en cabinet à Saint-Brieuc et j’interviens également auprès d’associations, de collectivités et de structures scolaires et médico-sociales. Ma pratique repose sur l’écoute, l’adaptation et le respect du rythme de chacun, avec un objectif essentiel : vous permettre de mieux comprendre votre fonctionnement, de mobiliser vos propres ressources et de gagner progressivement en autonomie.
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Audrey Le tiec
Sophrologue et hypnothérapie
Viry-Châtillon · 17 ans de pratique · cabinet, visio
Sophrologue et hypnothérapeute à Viry-Châtillon, j’accompagne les adultes, adolescents et enfants dans une démarche personnalisée de mieux-être. La sophrologie et l’hypnose peuvent notamment être proposées pour la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi, le sommeil, la préparation à un événement ou encore l’arrêt du tabac. Mon approche est bienveillante, adaptée à chaque personne et à ses besoins. Je propose des accompagnements individuels à Viry-Châtillon et Villeneuve-le-Roi, ainsi qu’en visioconférence. Entre sophrologie et hypnose, nous choisissons ensemble l’approche la plus adaptée à votre objectif.
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Philippe Leuridan
Me révéler
Sophrologue
Clermont-Ferrand · 2 ans de pratique · cabinet, visio
Au cours de mon parcours, j'ai connu cette sensation de porter trop de choses à la fois, jusqu'à ce qu'un déclic familial m'oblige à changer de regard sur ma façon de fonctionner. Installé à Clermont-Ferrand, j'accompagne aujourd'hui les personnes qui traversent une période de surcharge, un épuisement professionnel ou un passage de vie plus délicat, un deuil, une remise en question, la préparation d'un événement important. Ce qui m'anime, c'est d'aider chacun à retrouver ses propres ressources, avec des outils concrets issus autant de la sophrologie que de mes années passées à piloter des projets et des équipes ou de mon expérience de vie.
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Eugénie Mignot
Sophrologue, hypnothérapeute, praticienne en thérapies brèves
Lambersart · 5 ans de pratique · cabinet, visio
Je suis Eugénie Mignot, sophrologue et psychopraticienne à Lambersart et Emmerin, près de Lille. J’accompagne les adultes, les enfants et les seniors qui souhaitent apaiser leur quotidien, retrouver confiance en eux, mieux vivre leurs émotions ou traverser une période de changement. Mon accompagnement s’adapte à chaque personne et à chaque situation. Parce que nous n’avons pas tous les mêmes besoins, les séances sont construites autour de ce que vous vivez, de vos ressources et de ce que vous souhaitez faire évoluer. J’accompagne notamment les problématiques liées au stress, aux émotions, au sommeil, à la confiance en soi, aux changements de vie et aux difficultés du quotidien. Les séances sont proposées à Lambersart, à Emmerin ou en visioconférence partout en France. Je propose également un appel découverte gratuit afin de prendre le temps d’échanger avant un premier rendez-vous.
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Elisabeth Mahé
Sophro-Lilas
Sophrologue certifiée RNCP
Les Lilas · 4 ans de pratique · cabinet, visio, à domicile
Sophrologue formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) Certifiée RNCP - EI Membre adhérente du Syndicat des Sophrologues Indépendant Membre adhérente de la Fédération Nationale des Auto-Entrepreneurs Spécialisations : Périnatalité / Enfants / Adolescents / Personnes âgées / Cancer / Sommeil Autres formations : Sevrage tabagique et PNL / Praticienne en Relaxation / Coache en Psychologue Positive / Coaching conjugal Après une formation en archéologie et histoire de l'art, j'ai exercé plus de 20 ans dans les métiers de la Culture (archéologie et patrimoine, métiers du livre, spectacle vivant...), où j'ai toujours orienté et basé mes projets professionnels sur le rapport à l'autre, l'écoute, la médiation et l'aide. La vie ayant mis sur mon chemin la psychologie, le yoga, la méditation et l'hypnose, j'ai choisi tout naturellement de me tourner vers la sophrologie, qui s'inspire entre autre de ces méthodes. Dotée d'un sens humain avéré, j'ai un réel désir d'amener les autres vers le bien-être et d'accompagner tout un chacun vers l'apaisement et le développement de son potentiel. Je vous assure confidentialité, respect et bienveillance. Mon chemin a croisé tous types de publics et je souhaite continuer à les accompagner en leur transmettant les bienfaits et outils de la sophrologie : de la périnatalité au seniors, des individuels aux groupes. Je continue à me former en permanence pour vous apporter toujours plus d'outils pour votre bien-être et être au plus près de vos besoins : - en 2022 : spécialisations en sophrologie : Périnatalité / Enfants / Adolescents / Personnes âgées / Cancer / Sommeil. - en 2023 : sevrage tabagique et PNL / Praticienne en Relaxation / Coache en Psychologie Positive. - en 2024 : initiation aux Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC). - en 2025 : accompagnement des enfants et adultes HPI / Coaching conjugal. - en 2026 : Psychopraticienne (en cours).
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Chantal Piga
Sophrologue, Sophro-analyste et Praticienne en thérapies brèves
La Valette-du-Var · 21 ans de pratique · cabinet, visio, à domicile
Sophrologue et Sophro-Analyste membre de la Fédération Française De Sophrologie (FFDS), je suis diplômée de l’école de Sophrologie de Thierry Loussouarn. J’ai complété ma formation initiale de Sophrologue et de Sophro-Analyste, par un cursus de formation en « compréhension du comportement humain » à l'issue duquel j'ai obtenu ma certification en PNL (programmation neuro-linguistique), en AT (analyse transactionnelle) et AS (analyse systémique). Pour répondre et m’adapter au mieux aux demandes de mes patients, je me suis également formée à la Psycho-généalogie et à l’Intégration par les Mouvements Oculaires.
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Petit pas petit Doula
Mylène Tamburrini
Doula - accompagnement périnatal
Rontalon · 2 ans de pratique · visio, à domicile
Je suis Mylène, doula et maman de trois garçons. Après une dizaine d’années d’expérience en crèche auprès des jeunes enfants et des familles en tant qu'auxiliaire de puériculture, j’ai choisi de compléter mon parcours pour accompagner les parents autrement, avec une approche plus globale et centrée sur la personne. Devenir mère a profondément nourri cette envie d’accompagner. Mes propres expériences de grossesse, de naissance et de maternité m’ont fait prendre conscience de l’importance de se sentir écoutée, soutenue et considérée dans ses choix, particulièrement dans une période où l’on peut parfois se sentir dépassée par les informations, les injonctions ou le regard des autres. Je me suis donc formée à l’accompagnement périnatal et à la posture de doula, avec l’envie de proposer un espace où chaque parent peut être pleinement lui-même, déposer ce qu’il ressent, poser ses questions et avancer à son rythme. J’accompagne les futurs et jeunes parents dans les Monts du Lyonnais et alentours, à domicile ou en visio. Ce qui m’anime avant tout, c’est la rencontre et le lien : offrir une présence bienveillante, sans jugement, qui s’adapte à chaque histoire, à chaque famille et à chaque étape. Je suis là pour vous accompagner, et non pour décider à votre place. Parce que chaque grossesse, chaque naissance et chaque parentalité sont uniques, mon approche est toujours pensée sur mesure, en fonction de vos besoins, de vos envies et de ce que vous vivez à l’instant T !
Visio · À domicile
Mathilde boasson
MathildeBoassonAccompagnement
Sophrologue certifiée RNCP
Pithiviers · 2 ans de pratique · cabinet, visio, à domicile
L’objectif est de vous fournir les outils pour gérer le stress, les émotions, les troubles du sommeil et renforcer la confiance en soi en développant l’écoute de son corps et la prise de conscience. Je m’appuie sur des protocoles d’accompagnement. Chaque protocole propose un enchaînement logique et progressif de séances personnalisées permettant de progresser vers l’objectif. La sophrologie est accessible à tous, en séance individuelle ou collective. Mes spécialisations : Les enfants : des séances adaptées, des séances plus ludiques les adolescents : des séances adaptées aux problématiques liées à cette période complexe et aux références de l’adolescent.
Cabinet · Visio · À domicile
Disciplines voisines














