Pratilia

Sophrologue

Sophrologie : relaxation dynamique, gestion du stress et des émotions

15 praticiens référencés sur Pratilia

Sophrologie, c’est quoi ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Elle combine des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation, pratiqués assis ou debout, guidés par la voix du sophrologue. On y a recours le plus souvent pour le stress, le sommeil, la préparation d'un événement — examen, prise de parole, accouchement — ou l'accompagnement d'une période difficile. Les exercices s'apprennent en séance et se refont seul : l'autonomie fait partie de la méthode. La profession n'est pas réglementée en France ; les fédérations professionnelles recommandent une formation certifiée, mentionnée sur la fiche des praticiens qui en disposent. La sophrologie relève du bien-être : elle accompagne, elle ne soigne pas.

Questions fréquentes

+Combien coûte une séance de sophrologie ?

Les tarifs sont libres et varient selon la région et l'expérience du praticien : on constate le plus souvent entre 40 et 80 € la séance individuelle, les séances de groupe étant sensiblement moins chères. Sur Pratilia, chaque fiche affiche les tarifs réels du praticien, motif par motif — il n'y a pas de barème caché.

+La sophrologie est-elle remboursée par la mutuelle ?

La Sécurité sociale ne rembourse pas la sophrologie. La plupart des mutuelles ne la remboursent pas non plus ; certaines proposent en revanche un forfait « médecines douces » ou « bien-être » de quelques dizaines à quelques centaines d'euros par an, qui peut s'y appliquer. Le plus sûr est de poser la question à votre mutuelle avant la première séance, en demandant si un certificat du praticien est exigé.

+Comment se déroule une première séance ?

Elle commence par un long échange : ce qui vous amène, votre quotidien, ce que vous attendez. Viennent ensuite les premiers exercices — respiration guidée, relâchement musculaire, visualisation — assis ou debout, habillé, les yeux le plus souvent fermés. Comptez une heure. La plupart des sophrologues terminent en transmettant un ou deux exercices à refaire chez vous : l'autonomie fait partie de la méthode.

+Comment choisir son sophrologue ?

La profession n'est pas réglementée : vérifiez la formation — les certifications RNCP et les écoles reconnues par les fédérations sont un repère —, l'expérience sur le motif qui vous concerne (sommeil, examens, périnatalité…), et le courant de pratique. Sur Pratilia, les diplômes déposés sont examinés avant publication et l'existence de l'entreprise est contrôlée au registre SIRENE.

Florence BARRIER

Florence Barrier

Florence Barrier Sophrologie & Hypnose

Sophrologue certifiée RNCP et Hypnopraticienne

Martigues · 1 an de pratique · cabinet, visio, à domicile

Arrêt du tabacBien-être en entreprise+4Vérifié
dès 60 €Voir la fiche
Véronique Delaplace

Véronique Delaplace

Sophrologue, Psycho-somatothérapeute, Thérapeute EMDR, Hypnothérapeute, Énergéticienne

Levallois-Perret · 18 ans de pratique · cabinet, visio

SophrologieGestion du stress & burn-out+3Vérifié
dès 75 €Voir la fiche
Valérie Eusebi

Belle énergie

Valérie Eusebi

Sophrologue / Thérapeute holistique

Saint-Drézéry · 5 ans de pratique · cabinet, visio

Coaching de vieEFT+4Vérifié
dès 55 €Voir la fiche
Marie Gauthier

Marie Gauthier

Marie Gauthier Sophrologie

Sophrologue certifiée RNCP

Le Pradet · cabinet, à domicile

SophrologieVérifié
dès 40 €Voir la fiche
Marine Gautier

Marine Gautier

SophroMarine

Sophrologue

Nantes · 2 ans de pratique · cabinet, visio, à domicile

SophrologieVérifié
dès 11 €Voir la fiche
Fabrice Gerin

Fabrice Gerin

Fabrice Gerin

Thérapeute EMDR

Toulon · 6 ans de pratique · cabinet, visio

SophrologieArt-thérapie+4Vérifié
dès 50 €Voir la fiche
Vérane Geronimi

Vérane Geronimi

Sophrologue et praticienne en hypnose

Colomiers · 2 ans de pratique · cabinet, visio

HypnothérapieSophrologieVérifié
dès 60 €Voir la fiche
Tiphaine Le Denmat

Tiphaine Le Denmat

Bulle2sophro

Sophrologue

Saint-Brieuc · 9 ans de pratique · cabinet, visio

Cohérence cardiaqueEFT+4Vérifié
dès 40 €Voir la fiche
Audrey Le tiec

Audrey Le tiec

Sophrologue et hypnothérapie

Viry-Châtillon · 17 ans de pratique · cabinet, visio

HypnothérapieSophrologie+4Vérifié
dès 70 €Voir la fiche
Philippe Leuridan

Philippe Leuridan

Me révéler

Sophrologue

Clermont-Ferrand · 2 ans de pratique · cabinet, visio

Gestion du stress & burn-outPréparation mentale+4Vérifié
dès 60 €Voir la fiche
Eugénie MIGNOT

Eugénie Mignot

Sophrologue, hypnothérapeute, praticienne en thérapies brèves

Lambersart · 5 ans de pratique · cabinet, visio

Analyse transactionnelleGestion du stress & burn-out+4Vérifié
Tarif sur la ficheVoir la fiche
Elisabeth Mahé

Elisabeth Mahé

Sophro-Lilas

Sophrologue certifiée RNCP

Les Lilas · 4 ans de pratique · cabinet, visio, à domicile

Bien-être en entrepriseDoula & accompagnement périnatal+4Vérifié
dès 55 €Voir la fiche
Chantal Piga

Chantal Piga

Sophrologue, Sophro-analyste et Praticienne en thérapies brèves

La Valette-du-Var · 21 ans de pratique · cabinet, visio, à domicile

Accompagnement du deuilGestion du stress & burn-out+4Vérifié
Tarif sur la ficheVoir la fiche
Mylène Tamburrini

Petit pas petit Doula

Mylène Tamburrini

Doula - accompagnement périnatal

Rontalon · 2 ans de pratique · visio, à domicile

Doula & accompagnement périnatalAccompagnement à la parentalité+3Vérifié
dès 70 €Voir la fiche
Mathilde boasson

Mathilde boasson

MathildeBoassonAccompagnement

Sophrologue certifiée RNCP

Pithiviers · 2 ans de pratique · cabinet, visio, à domicile

SophrologieGestion du stress & burn-out+3Vérifié
dès 60 €Voir la fiche

Disciplines voisines