Thérapie brève

Psychopraticienne, j’accompagne les adultes en visioconférence autour des problématiques liées à l’anxiété : inquiétudes difficiles à contrôler, anxiété de santé, ruminations, crises d’angoisse, peur du regard des autres, estime de soi et perfectionnisme. Ma pratique s’appuie principalement sur des outils issus des thérapies cognitives et comportementales (TCC), ainsi que sur l’hypnose lorsque celle-ci est pertinente et souhaitée. Je privilégie une approche concrète, structurée et collaborative, afin de mieux comprendre les mécanismes qui entretiennent les difficultés et de développer progressivement de nouvelles façons d’y répondre.

Sophrologue depuis 2017, j’accompagne enfants, adolescents et adultes dans les différentes étapes de leur vie, avec une approche personnalisée et des outils concrets adaptés aux besoins de chacun. Formée à la sophrologie, à la sophro-analyse et à différentes approches de thérapies brèves, j’intègre notamment les mouvements oculaires (Type IMO/EMDR), l’EFT et la PNL à ma pratique lorsque cela est pertinent. Je me suis également spécialisée dans l’accompagnement des psychotraumatismes ainsi que des troubles de l’audition : acouphènes chroniques, hyperacousie et vertiges. Dans ces situations, mon travail peut s’inscrire dans une prise en charge pluridisciplinaire, en complément du suivi médical et/ou psychologique. J’exerce en cabinet à Saint-Brieuc et j’interviens également auprès d’associations, de collectivités et de structures scolaires et médico-sociales. Ma pratique repose sur l’écoute, l’adaptation et le respect du rythme de chacun, avec un objectif essentiel : vous permettre de mieux comprendre votre fonctionnement, de mobiliser vos propres ressources et de gagner progressivement en autonomie.

Sophrologue et hypnothérapeute à Viry-Châtillon, j’accompagne les adultes, adolescents et enfants dans une démarche personnalisée de mieux-être. La sophrologie et l’hypnose peuvent notamment être proposées pour la gestion du stress et des émotions, la confiance en soi, le sommeil, la préparation à un événement ou encore l’arrêt du tabac. Mon approche est bienveillante, adaptée à chaque personne et à ses besoins. Je propose des accompagnements individuels à Viry-Châtillon et Villeneuve-le-Roi, ainsi qu’en visioconférence. Entre sophrologie et hypnose, nous choisissons ensemble l’approche la plus adaptée à votre objectif.

Je suis Eugénie Mignot, sophrologue et psychopraticienne à Lambersart et Emmerin, près de Lille. J’accompagne les adultes, les enfants et les seniors qui souhaitent apaiser leur quotidien, retrouver confiance en eux, mieux vivre leurs émotions ou traverser une période de changement. Mon accompagnement s’adapte à chaque personne et à chaque situation. Parce que nous n’avons pas tous les mêmes besoins, les séances sont construites autour de ce que vous vivez, de vos ressources et de ce que vous souhaitez faire évoluer. J’accompagne notamment les problématiques liées au stress, aux émotions, au sommeil, à la confiance en soi, aux changements de vie et aux difficultés du quotidien. Les séances sont proposées à Lambersart, à Emmerin ou en visioconférence partout en France. Je propose également un appel découverte gratuit afin de prendre le temps d’échanger avant un premier rendez-vous.

Sophrologue et Sophro-Analyste membre de la Fédération Française De Sophrologie (FFDS), je suis diplômée de l’école de Sophrologie de Thierry Loussouarn. J’ai complété ma formation initiale de Sophrologue et de Sophro-Analyste, par un cursus de formation en « compréhension du comportement humain » à l'issue duquel j'ai obtenu ma certification en PNL (programmation neuro-linguistique), en AT (analyse transactionnelle) et AS (analyse systémique). Pour répondre et m’adapter au mieux aux demandes de mes patients, je me suis également formée à la Psycho-généalogie et à l’Intégration par les Mouvements Oculaires.